Sorrir evita doenças físicas e mentais
DO JORNAL A GAZETA
Sorriso, ato que a sabedoria popular define como o melhor remédio para todos os males. O advogado paulista Marcelo Pinto, conhecido como "doutor Risadinha", levou o assunto tão a sério que acabou de lançar o livro "Sorria, Você Está Sendo Curado!".
A obra é fruto do trabalho do autor como gerente de recursos humanos de uma empresa multinacional paulistana. "Sempre tive interesse em contribuir para o bom relacionamento entre os funcionários. E comecei a estudar a importância do uso do sorriso para manter um ambiente agradável no trabalho, na saúde e na vida cotidiana", ressalta Pinto.
Em 136 páginas, o livro de autoajuda se propõe a fazer um guia apresentando os motivos para você sorrir, evitando, assim, doenças físicas e mentais. "Existem poucos livros no mercado que abordam de forma leve, e sem ser didáticos, os benefícios do sorriso no nosso cotidiano. Usei pesquisas na área de medicina e psicologia sobre o assunto e transformei o material em um tema leve e de fácil acesso".
Química
Segundo o autor, quando você dá uma gargalhada, seu cérebro libera endorfina, substância do bem-estar, que ajuda o ser humano a ficar um pouco imune a dor, como uma "anestesia da alegria". "Por isso que cresceu a importância de projetos como Doutores da Alegria, desenvolvido em São Paulo. Esses profissionais do riso conseguem aumentar a expectativa de vida de doentes em estado terminal", revela o doutor Risadinha.
"Sorria, Você Está Sendo Curado!" segue a premissa de que o bom humor é, antes de tudo, a expressão de que o corpo está bem. "O homem depende de fatores físicos e culturais para manter-se saudável. Portanto, a saúde varia de acordo com a personalidade e a formação de cada um".
Com o sucesso do livro - a primeira edição, de 10 mil exemplares, se esgotou em 15 dias, Marcelo Pinto já está escrevendo "Sorria, Você Está Sendo Curado 2!". "Vou tratar da importância do bom humor no trabalho", adianta.
Leia e divirta-se
Sorria, você está sendo curado!
Autor: Marcelo Pinto (Doutor Risadinha)
Editora: Gente
Páginas: 136
Preço: R$ 24,90
Por que sorrir?
Rir é saúde: De acordo com o livro, o riso atua no hipotálamo, localizado no cérebro, ajudando na liberação de endorfinas que anestesiam o corpo e têm efeito anti-inflamatório nn em juntas e ossos
Rir é ginástica: O riso é considerado um dos melhores e mais completos exercícios aeróbicos, pois além de exercitar os músculos do rosto, dos ombros e do diafragma, faz com que se exercite, também, os músculos dos braços e das pernas
Rir é amar: Sorrir ajuda a melhorar o relacionamento que temos com nós mesmos e com as outras pessoas. É um dos melhores combustíveis para mantermos longos relacionamentos
Rir é ter paciência: Por meio do riso, passamos a ter mais paciência conosco e com as pessoas, pois ele faz com que sejamos mais tolerantes, permitindo-nos ver as coisas de uma forma diferente
Rir é ensinar: O riso é um mecanismo importante para promover desenvolvimento cognitivo e emocional do aluno, sendo um forte aliado do professor, ajudando-o a reter o conhecimento do aluno com maior facilidade. Como disse Albert Einstein: "a arte mais importante do mestre é a de fazer brotar a alegria no estudo e no conhecimento"
Rir é brincar: A vida é um grande jogo, assim como o amor e o riso. Tudo é uma grande brincadeira e as crianças são os maiores mestres nesta arte, motivo pelo qual devemos prestar mais atenção nelas. Existe uma crença, segundo o livro, de que as crianças riem em média 400 vezes por dia, enquanto que os adultos riem apenas 15 vezes
Rir é unir: Esqueça o "eu", o "você", o "eles" e o "nós". Esqueça a solidão, as separações e o isolamento. O riso nos une a todos por meio da experiência, do aprendizado e da diversão. Está comprovado que o riso é um dos melhores instrumentos aglutinadores de pessoas, pois ele é contagioso
A obra é fruto do trabalho do autor como gerente de recursos humanos de uma empresa multinacional paulistana. "Sempre tive interesse em contribuir para o bom relacionamento entre os funcionários. E comecei a estudar a importância do uso do sorriso para manter um ambiente agradável no trabalho, na saúde e na vida cotidiana", ressalta Pinto.
Em 136 páginas, o livro de autoajuda se propõe a fazer um guia apresentando os motivos para você sorrir, evitando, assim, doenças físicas e mentais. "Existem poucos livros no mercado que abordam de forma leve, e sem ser didáticos, os benefícios do sorriso no nosso cotidiano. Usei pesquisas na área de medicina e psicologia sobre o assunto e transformei o material em um tema leve e de fácil acesso".
Química
Segundo o autor, quando você dá uma gargalhada, seu cérebro libera endorfina, substância do bem-estar, que ajuda o ser humano a ficar um pouco imune a dor, como uma "anestesia da alegria". "Por isso que cresceu a importância de projetos como Doutores da Alegria, desenvolvido em São Paulo. Esses profissionais do riso conseguem aumentar a expectativa de vida de doentes em estado terminal", revela o doutor Risadinha.
"Sorria, Você Está Sendo Curado!" segue a premissa de que o bom humor é, antes de tudo, a expressão de que o corpo está bem. "O homem depende de fatores físicos e culturais para manter-se saudável. Portanto, a saúde varia de acordo com a personalidade e a formação de cada um".
Com o sucesso do livro - a primeira edição, de 10 mil exemplares, se esgotou em 15 dias, Marcelo Pinto já está escrevendo "Sorria, Você Está Sendo Curado 2!". "Vou tratar da importância do bom humor no trabalho", adianta.
Leia e divirta-se
Sorria, você está sendo curado!
Autor: Marcelo Pinto (Doutor Risadinha)
Editora: Gente
Páginas: 136
Preço: R$ 24,90
Por que sorrir?
Rir é saúde: De acordo com o livro, o riso atua no hipotálamo, localizado no cérebro, ajudando na liberação de endorfinas que anestesiam o corpo e têm efeito anti-inflamatório nn em juntas e ossos
Rir é ginástica: O riso é considerado um dos melhores e mais completos exercícios aeróbicos, pois além de exercitar os músculos do rosto, dos ombros e do diafragma, faz com que se exercite, também, os músculos dos braços e das pernas
Rir é amar: Sorrir ajuda a melhorar o relacionamento que temos com nós mesmos e com as outras pessoas. É um dos melhores combustíveis para mantermos longos relacionamentos
Rir é ter paciência: Por meio do riso, passamos a ter mais paciência conosco e com as pessoas, pois ele faz com que sejamos mais tolerantes, permitindo-nos ver as coisas de uma forma diferente
Rir é ensinar: O riso é um mecanismo importante para promover desenvolvimento cognitivo e emocional do aluno, sendo um forte aliado do professor, ajudando-o a reter o conhecimento do aluno com maior facilidade. Como disse Albert Einstein: "a arte mais importante do mestre é a de fazer brotar a alegria no estudo e no conhecimento"
Rir é brincar: A vida é um grande jogo, assim como o amor e o riso. Tudo é uma grande brincadeira e as crianças são os maiores mestres nesta arte, motivo pelo qual devemos prestar mais atenção nelas. Existe uma crença, segundo o livro, de que as crianças riem em média 400 vezes por dia, enquanto que os adultos riem apenas 15 vezes
Rir é unir: Esqueça o "eu", o "você", o "eles" e o "nós". Esqueça a solidão, as separações e o isolamento. O riso nos une a todos por meio da experiência, do aprendizado e da diversão. Está comprovado que o riso é um dos melhores instrumentos aglutinadores de pessoas, pois ele é contagioso
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